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Cocoa Puffs™ Schlammrutsche

Cocoa Puffs™ Schlammrutsche



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Der schokoladigste Schokoladenshake nur für Erwachsene mit Cocoa Puffs™ Müsli, Rum, Kaffeelikör und Schokoladeneis!MEHR+WENIGER-

NachTBSP Kitchens

Aktualisiert am 9. Februar 2015

Zutaten

3

Tassen Schokoladeneis

2

Esslöffel Kaffeelikör

1/4

Tasse Cocoa Puffs™ Müsli, plus mehr zum Garnieren, falls gewünscht

Schritte

Bilder ausblenden

  • 1

    Alle Zutaten außer Müsli in den Mixer geben. Abdeckung; glatt rühren. Müsli hinzufügen; abdecken und glatt rühren.

  • 2

    In 2 Gläser füllen. Nach Belieben mit zusätzlichem Müsli belegen. Sofort servieren.

Ernährungsinformation

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
530
Kalorien von Fett
200
% Täglicher Wert
Gesamtfett
22g
34%
Gesättigte Fettsäuren
14g
68%
Transfette
1/2g
Cholesterin
65mg
22%
Natrium
180mg
7%
Kalium
530mg
15%
Gesamte Kohlenhydrate
68g
23%
Ballaststoffe
3g
11%
Zucker
60g
Protein
7g
% Täglicher Wert*:
Vitamin A
20%
20%
Vitamin C
4%
4%
Kalzium
25%
25%
Eisen
15%
15%
Austausch:

0 Stärke; 0 Obst; 0 Andere Kohlenhydrate; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 0 Fett;

Kohlenhydratwahl

4 1/2

*Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät.


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