Cocoa Puffs™ Schlammrutsche

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Der schokoladigste Schokoladenshake nur für Erwachsene mit Cocoa Puffs™ Müsli, Rum, Kaffeelikör und Schokoladeneis!MEHR+WENIGER-

NachTBSP Kitchens

Aktualisiert am 9. Februar 2015

Zutaten

Tassen Schokoladeneis

Esslöffel Kaffeelikör

1/4

Tasse Cocoa Puffs™ Müsli, plus mehr zum Garnieren, falls gewünscht

Schritte

Bilder ausblenden

1
Alle Zutaten außer Müsli in den Mixer geben. Abdeckung; glatt rühren. Müsli hinzufügen; abdecken und glatt rühren.
2
In 2 Gläser füllen. Nach Belieben mit zusätzlichem Müsli belegen. Sofort servieren.

Ernährungsinformation

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion

Kalorien: 530
Kalorien von Fett: 200

% Täglicher Wert

Gesamtfett: 22g; 34%
Gesättigte Fettsäuren 14g 68% Transfette 1/2g
Cholesterin: 65mg; 22%
Natrium: 180mg; 7%
Kalium: 530mg; 15%
Gesamte Kohlenhydrate: 68g; 23%
Ballaststoffe 3g 11% Zucker 60g
Protein: 7g

% Täglicher Wert*:

Vitamin A: 20%; 20%
Vitamin C: 4%; 4%
Kalzium: 25%; 25%
Eisen: 15%; 15%

Austausch:

0 Stärke; 0 Obst; 0 Andere Kohlenhydrate; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 0 Fett;