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Tintenfischrunden

Tintenfischrunden


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Ich kann es buchstabieren, aber ich bin gerne Anapod mit der Straße und nenne die Tintenfischherren cal'amar, obwohl sie nicht bitter sind, ein kleines Fazi, aber ich habe sie mit Ei, Salz, Pfeffer und Mehl angefreundet und -a Land des Olivenöls, da ich nur in der Heimat der Oliven und Götter war, schönes Griechenland über Athena ....

  • 2 Stück frischer Tintenfisch (direkt vom Angelstand, auf einer Straße in Athena)
  • Ei
  • Mehl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Olivenöl

Portionen: 2

Vorbereitungszeit: weniger als 15 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Tintenfischringe:

Nachdem ich sie gekauft habe, habe ich ein bisschen geschummelt und weil sie uns gefragt haben, ob sie wollen, dass wir unsere Pferde reinigen, habe ich ja gesagt und so ging es wie Fett ..... Ich habe sie ein wenig gewaschen, ich habe die Hügelhaut danach gereinigt die "Flügel" der Pferde, ich habe die Runden geschnitten, die wie eine Maserung aussehen, ich habe die Tentakel kleiner gemacht. Ich schlug das Ei mit Salz und Pfeffer, nachdem ich die Pferde gut gespült, das Wasser abgelassen, in Mehl und Ei gewälzt und in Olivenöl gebraten habe. Ich bin kein Fan von Meeresfrüchten, ich habe es probiert, ich sagte ok und das war's, ich gab es griechischem Joghurt, ein Genuss.


BONUS: eine interessante Aussage - & bdquoWar es ein tolles Ziel oder, ich weiß es nicht? & Rdquo

Alles Gute zum Geburtstag, Nicolae Zuluf, 31 Jahre alt!

Alles Gute zum Geburtstag, Nicolae Zuluf, 31 Jahre alt! ) 1. Als er bei Dinamo war, schluckte er das vom Arzt verschriebene Zäpfchen, weil er nicht wusste, wie man es verabreichen sollte. 2. Er kaufte ein lähmendes Spray und machte einen d & acircnd-Test an den Füßen eines Freundes, um zu zeigen, dass & bdquo & icirci seine Beine lähmt & rdquo. 3. In einem Lager in Antalya kaufte er einen Fisch und legte ihn in einem sehr heißen Raum unter das Bett. Nach der Rückkehr vom Training. Sagen wir einfach, er musste die Fenster öffnen. BONUS: eine interessante Aussage - & bdquoWar es ein tolles Ziel oder, ich weiß es nicht? & Rdquo

Veröffentlicht von Gazeta Sportulor am Mittwoch, 3. April 2019

Auf dem Meer

Es ist Hochsommer, Freunde, an all den sonnigen Orten, wo der Strand von der Welle gestreichelt wird, brutzelnde Grills mit Seefisch und heiße Pfannen mit Meeresfrüchten. Gebräunte und lärmende Menschen, die Zitronen und Orangen darüber pressen, was den Geruch von frischen Oliven und Salz verursacht.
Lassen Sie uns auf einem Teller neben einem Tintenfisch und einer Garnele 2 Scheiben gebratene und würzige Auberginen versammeln, die mit ein wenig Tomate duften und den kleinen Meeresbewohnern eine Sauce, oder besser eine mit Thymian und Knoblauch gewürzte Creme, begleiten.


Eine Knoblauchzehe reiben und in 2 EL Olivenöl zusammen mit einem Thymianzweig leicht anbraten. Wenn der Knoblauch leicht gelb geworden ist, achten Sie darauf, dass er nicht anbrennt, da er bitter wird, und fügen Sie 200 Gramm vorgekochte weiße Bohnen hinzu. Rühren Sie für 1 Minute, lassen Sie es sich mit Geschmack füllen und fügen Sie dann langsam eine Tasse Gemüsebrühe hinzu. 10 Minuten köcheln lassen. Die aromatisierten Bohnen mit einem Mixer passieren, Salz, Pfeffer und weitere 2-3 Esslöffel Olivenöl hinzufügen. Das resultierende Püree sollte nicht sehr stark sein, aber auch nicht wie eine Cremesuppe aussehen. Wenn es zu hart geworden ist, können Sie Suppe hinzufügen.


In weiteren zwei Esslöffeln Olivenöl bei schwacher Hitze eine halbe sehr fein gehackte kleine Zwiebel zusammen mit einem Teelöffel gehackter scharfer Paprika anbraten.


In dieser duftenden Basis die Auberginenrunden braten, 4 für zwei Portionen. Wenn sie auf beiden Seiten braun sind, fügen Sie eine Tasse gehackte oder pürierte Tomaten hinzu und lassen Sie sie weitere 5 Minuten ruhen.

Tintenfische und Garnelen können Sie in jedem Supermarkt im Bereich Frischfisch kaufen. Für zwei Portionen empfehle ich 10 kleine Garnelen und 2 Stück Tintenfisch. Sie sind nicht so teuer, wie Sie vielleicht denken. Der Preis liegt zwischen 10 und 20 Lei. Die Meeresfrüchte gründlich unter fließendem kaltem Wasser waschen. Eine Stunde in einer Marinade aus Zitronensaft, Olivenöl und einer zerdrückten Knoblauchzehe kühl stellen. Schneiden Sie den Tintenfisch auf eine ästhetische Weise. Eine Pfanne sehr gut erhitzen, etwas Öl zum Braten hinzufügen. Die Meereswunder etwa 3-4 Minuten bei starker Hitze braten. Die Garnelen sollten eine intensive Farbe haben und der Tintenfisch sollte Spuren von Braten aufweisen.
Ich habe auch einen Oktopus hinzugefügt, aber das ist eine andere Geschichte
Auf einem Teller anrichten. In der Mitte der Garnelen, auf einer Seite die Aubergine, am Rand der gekerbte Tintenfisch und von Ort zu Ort die Bohnencreme.


Holen wir das Salz aus dem Meer auf großen weißen Laken,
es in der Sonne zu kristallisieren, indem man in Algen tanzt,
in Körben mit Walknochen sammeln,
Muscheln, Fisch, Tintenfisch und Garnelen.
Lasst uns nachts mittelalterliches Schiffsholz verbrennen
und die Meeresfrüchte auf einer Prise Salz anbraten
an einem Ende des Strandes
an einem Ende des Meeres.


Club der Enthusiasten: Fisch, das unverzichtbare Lebensmittel einer gesunden Ernährung. Rezeptempfehlungen von Küchenchef Liviu Preda

Fischfleisch ist eine wichtige Quelle, aus der essentielle Fettsäuren gewonnen werden können, Omega3 und Omega6, wenig Protein, Vitamin A, D, B, aber auch eine Reihe von essentiellen Mineralstoffen wie Eisen, Jod, Selen und Zink.

Sardinen bilden zusammen mit der Sprotte die Basis der Nahrungskette, ernähren sich ausschließlich von Algen, bergen daher kein Risiko einer Quecksilberkontamination und enthalten den höchsten Gehalt an Omega-3-Fettsäuren.

Wie kochen wir Fisch?

Empfehlungen von Küchenchef Liviu Preda, kulinarischer Berater Selgros Cash & ampCarry und Mitgewinner des Arena Bucătarilor-Wettbewerbs & icircn 2015.


Karpfenfilets mit leicht scharfem Gemüse

Zutat: 150 g Karpfenfilets, 30 g Sellerie, 10 g Prosciutto, 25 g gelbe Paprika, 25 g rote Paprika, 30 g Pasta & Acircrnac, 25 g Knoblauch, 5 g Thymian, 5 g frischer Salbei, 2 g Salz, 2 g bunter Pfeffer, 20 ml sm & acircnt & acircna flüssig, 10 ml Öl, 10 g Butter.

Zubereitungsart: Das Karpfenfilet mit Salz und Pfeffer würzen, dann mit frischem Thymian und Salbei bestreuen. In einer gut erhitzten Pfanne in Öl und etwas Butter von jeder Seite leicht anbraten. In den vorgeheizten Backofen bei 180 Grad C für 8-10 Minuten, je nach Dicke des Filets, stellen..

Dichtung: Inzwischen werden die Selleriestangen gut gewaschen und mit einer Scheibe Prosciutto umwickelt. In den Ofen neben den Fisch stellen. Das restliche Gemüse wird gewaschen, gereinigt und in kleine Stücke geschnitten, dann in einer Pfanne mit etwas Öl und Butter, Knoblauch und Pfeffer leicht anbraten. Zum Schluss kann noch flüssiges sm & acircnt & acircna hinzugefügt werden.

Er wird auf einem großen Teller montiert und als Heißer serviert, um all die Aromen zu spüren, die diese sehr einfache, reine Rumzubereitung perfektionieren.

Gebackene Hechtfilets

Zutat: 1 kg Hechtfilets, 200 g Frühlingszwiebeln, 200 g Radieschen, 100 g hausgemachte Nudeln, 20 g Knoblauch, 10 g Salz, 5 g Pfeffer, 10 g Thymian.

Zubereitungsart: Das Hechtfilet wird sehr gut mit Salz und Pfeffer gewürzt, danach wird es eine Stunde bei schwacher Hitze gebacken, zusammen mit einigen Hartholzöfen, die im Ofen mit Holz und etwas Öl, aromatischen Kräutern leicht räuchern. Langsames Garen ist für diesen Fisch unerlässlich, der ein sehr trockenes Fleisch hat, wenn er nicht richtig gekocht wird. Der Hecht neigt dazu, trocken zu werden, wenn er bei hoher Hitze gekocht oder in sehr heißem Öl gebraten wird. Daher ist eine leichtere Zubereitung bei mittlerer bis niedriger Hitze und mit leichtem Rauch besser. Mit einem hausgemachten Nudelsalat mit Peperoni, Frühlingszwiebeln und knusprigem Rettich servieren, gut mit Salz und Pfeffer gewürzt.

Tintenfischringe mit Kartoffelgarnitur

Zutat: 200 g Tintenfischringe, 200 g vorgegarte und gewürzte Kartoffeln, 60 g Kirschtomaten, ein Bund Dill, 30 g Schnittlauch, 10 g Peperoni, 15 g Basilikum, 10 g Knoblauch, 15 ml Olivenöl, 4 g Salz, 2 g Paprika, 50 g Karottenscheiben.

Zubereitungsart: Eine Minute lang gekocht, wird der Tintenfisch saftig, lecker und mit einem echten, leicht maritimen Geschmack. Dazu wird im ersten Schritt die Dichtung vorbereitet. Vorgegarte und gewürzte Kartoffeln sind eine schnelle Wahl. Öl & Pfanne, etwas Knoblauch, Kartoffeln anschwitzen und zum Schluss reichlich Dill darüberstreuen. Karottenscheiben werden mit Knoblauch, Kirschtomaten, Basilikum und Peperoni angebraten. Dann braten wir in derselben gut erhitzten Pfanne die Tintenfischscheiben sehr schnell an, streuen zum Schluss frischen Schnittlauch und das Ergebnis ist ein schnelles und sehr leckeres Essen!

Gebratene Garnelen mit Gemüsetagliatelle

Zutat: 200 g Garnelen, 100 g Karotten, 100 g Zucchini, 60 g Lauch, 30 g Paprika, 10 g Knoblauch, 20 ml Olivenöl aromatisiert mit Basilikum und Knoblauch, Salz, Pfeffer.

Zubereitungsart: Es ist sehr wichtig für dieses Gericht, rohe und ganze Garnelen zu kaufen und nicht vorgekocht. Der Geschmack ist erhaben, saftig und leicht süßlich. Die Dichtung ist sehr einfach herzustellen. Mit Hilfe eines Messers bereiten wir einige Gemüse-Tagliatelle zu, die wir zusammen mit Knoblauch, Paprika und etwas Olivenöl anbraten. Es ist wichtig, dass das Feuer sehr schnell ist und der Kochvorgang sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt. Das Gemüse muss gekocht werden, aber noch al dente bleiben. Dann in derselben Pfanne das aromatisierte Öl erhitzen und die Garnelen eine Minute anbraten, dann die Hitze ausschalten und einen Deckel zum Köcheln auflegen. Dann montieren wir die Garnitur auf den Teller, dann legen wir die Garnelen darauf und schon sind wir fertig.

In weniger als 10 Minuten haben wir ein super leckeres und sehr gesundes Essen!

Gegrillte Sardinen

Zutat: 250 g Sardinen, Zitrone & Acircie, Gemüse nach Wahl zum Garnieren, Gemüse, Salz, Pfeffer.

Zubereitungsart: Sardinen sind am besten gegrillt, da sie ein fetter Fisch voller Omega sind. Es ist nicht ratsam, es gekocht zu servieren. Mariniert, geräuchert oder gegrillt ist wunderbar. Zitrone & viel Acircie, grüne Blätter und eine Garnitur aus gegrilltem Gemüse sind ideal für Sardinen.

Über das Fischviertel Selgros

Bei Selgros finden Sie ein reichhaltiges Sortiment an lebendem und frischem Fisch: Karpfen, Forelle, Wels, Karausche, Lachs, aber auch frisch geschnittener Fisch, Bulk-Kaviar, Fischspezialitäten und Meeresfrüchte. Das spezialisierte Fischerviertel ist in den Selgros-Geschäften in Bukarest, Brașov, Iași, Oradea, Cluj, Ploiești, Timișoara, Craiova, Bacău, Galați, Brăila, Arad und Constanța erhältlich. Schneid- und Ausweidedienste sind kostenlos.


Tintenfischrunden - Rezepte

Ein Jahr nach dem Pferdefleischskandal forderte das Europäische Parlament diese Woche eine intelligentere Kontrolle und härtere Sanktionen für Lebensmittelbetrug. Unter Ausnutzung der großen Aufmerksamkeit, die die Medien den aufgetretenen Problemen entgegenbrachten, arbeiteten die Abgeordneten an einem Bericht, der erstmals den wahren Umfang des Themas aufzeigte.

Bio, das nicht bio ist

„Wir haben versucht, den ganzen Eisberg zu betrachten, nicht nur seinen sichtbaren Teil“, erklärte der Berichterstatter, der niederländische Abgeordnete Esther De Lange (PPE). Lebensmittelbetrug beschränke sich nicht auf gesundheitliche Probleme, sagte sie am Beispiel normaler Eier, sondern werde unter dem Label „Bio“ vermarktet.

Öle (insbesondere Olivenöl), Fisch, Fleisch, Milch und „biologische“ Lebensmittel werden häufig gefälscht oder falsch gekennzeichnet. Und die großen Summen, um die es geht, haben bereits die Aufmerksamkeit krimineller Organisationen auf sich gezogen, heißt es in dem Bericht.

Geschnittener Schweineanus, verkauft als wären es Tintenfischrunden?

Im Oktober letzten Jahres sorgte Frau De Lange für Aufsehen, als sie sagte, es gebe Gerüchte, dass es Produzenten gebe, die Schweineanus unter dem Label "Tintenfisch" verkaufen. Bei dieser Gelegenheit gefragt, ob sie weitere Details zu diesem Thema erhalten habe, gab die niederländische Abgeordnete zu, dass sie einen "urbanen Mythos" geboren habe. Er wollte aber klarstellen, dass er nicht über genügend Daten verfüge, um die Informationen widerlegen zu können. „Ob es wahr ist oder nicht, wird die Zeit zeigen“.

In jedem Fall gibt es einen weiteren Grund, den Fisch- und Meeresfrüchtesektor, der sehr häufig von Betrug betroffen ist, genauer zu überwachen. Und das handlichste Beispiel ist der sehr häufige Verkauf von Zuchtfischen unter dem Label „Wildfisch“.

Die Fragmentierung der EU nutzt die Netzwerke der organisierten Kriminalität

Ein Haupthindernis für eine wirksamere Bekämpfung des Problems ist die Zersplitterung der Europäischen Union. Als es Italien gelang, seine Kontrollen zu verstärken, verlegten die Anführer der organisierten Kriminalität ihre Operationsbasen nach Slowenien, sagt Frau De Lange. Und Lebensmittelbetrug nimmt in ganz Europa zu.

Um das Phänomen zu stoppen, wollen die Abgeordneten intelligentere Kontrollen und härtere Sanktionen. Die Geldbußen sollten mindestens das Doppelte des erzielten Gewinns betragen. "Kleine Strafen ermutigen Produzenten zu wiederholtem Betrug", sagte der belgische Europaabgeordnete Marc Tarabella (PS), in einer Stellungnahme.


1. Lachsburger mit Sauerteigsauce

Notwendige Zutaten:

  • 400g Lachsfilet
  • 2 kleine Zwiebeln
  • 2 kleine Tomaten
  • 3-4 Champignons
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Bund Petersilie
  • 3 Esslöffel Senf
  • 2 Scheiben ohne Schale
  • 2 Brötchen mit Samen
  • 3-4 Blätter Salat
  • 1 l & Umkreis & Umkreis
  • 50g Butter
  • Salz und Pfeffer
  • Balsamicoöl

Zubereitungsart:

Lachsburger mit Zitronensauce es ist eine delikatesse & icircn Restaurants am Meer, gleichzeitig einen maßgeschneiderten Preis. Wenn Sie etwas Geld sparen und diesen kulinarischen Genuss zu Hause genießen möchten, finden Sie heraus, dass das Rezept überhaupt nicht kompliziert ist und auch vom erfahrensten Koch umgesetzt werden kann.

Für den Anfang gut waschen Lachsfilet und icircnd entfernt seine Haut und prüft dann durch Abtasten, dass er keine Knochen mehr hat. Anschließend mit elektrischer Fleischwolf Fleischwolf, zerfetzt Fisch Fleisch, gut gewaschene und getrocknete Petersilie, eine kleine Zwiebel, Knoblauch und die zwei Scheiben geschälte P & Acircine, die vorher in Wasser eingeweicht wurden. Mit Hilfe elektrischer Fleischwolf Sie erhalten eine homogene Paste, die Sie durch Zugabe von 2-3 Esslöffel Senf noch besser binden können.

Formen aus der Mischung erhalten zwei mittelgroße Frikadellen, die du durchgehen wirst fSpur für Burger. Verwenden Sie es gemäß den Anweisungen, legen Sie das Fleisch in die Form und drücken Sie es fest, bis in der Mitte der Frikadelle eine Lücke entsteht. Setz dich dort hin gewürfelte Tomaten und Champignons, fein gehackt, gewürzt & vorher mit Balsamicoöl, Salz und Pfeffer abschmecken.

Pune la & icircncins o Regis Steinpfanne mit spezieller Oberfläche zum Grillen und Braten von Burgern auf beiden Seiten, p & acircna bekommt ein goldene Farbe. Er erinnerte daran, dass aufgrund seiner haftenden Oberfläche Regis Steinpfanne benötigt kein Öl zum Braten, was es zu einer wirklich leckeren und gesunden Option für Familienessen macht.

Wenn die beiden Frikadellen gebraten sind, können Sie sich um sie kümmern Zitronen-Acircie-Sauce. In einer kleinen Schüssel die Butter mit der abgeriebenen Schale eines Kürbisses, Salz und Pfeffer nach Geschmack mischen. Die beiden Frikadellen mit dieser Sauce einfetten, da sie noch heiß sind, denn so schmilzt die Butter und verleiht dem Fleisch einen besonderen Geschmack. Die Burger zusammenbauen, die Frikadellen in einem Brötchen auf das Bett legen. Kopfsalat und mit ein paar Zwiebelscheiben für zusätzlichen Geschmack.


Tintenfischspieße

Den Tintenfisch auftauen. Es kann in einer Schüssel mit kaltem Wasser belassen werden. Die ganze Zeit das Gemüse waschen (Zucchini, Tomaten und Pilze). Wenn nicht markiert, Pilze.

Die Zucchini schält sich auch nicht. Ich habe die Tomaten ganz gelassen, weil sie klein waren (denken Sie daran, dass es mehrere Sorten von Kirschtomaten gibt!). Wenn das Gemüse jedoch größer ist, können Sie es in Scheiben schneiden, sowohl Tomaten, Zucchini als auch Pilze.
Die Spieße (für Spieße werden 4 Spieße benötigt) abwechselnd oder nach Belieben Tomaten, Kürbis, Pilze und Tintenfisch durchrühren. Mit Salz, gemahlenem schwarzem Pfeffer und Paprika bestreuen. Den Grill erhitzen und nach dem Aufheizen die Spieße einlegen. Sie drehen sich zur einen Seite und zur anderen.

Ein Rezept vorgeschlagen von: SanatateAcasa Acasa (SanatateAcasa)


Wie es zur ketogenen Diät kam

Der Zweck der Keto-Diät besteht darin, den Zustand der Ketose zu induzieren. Wir sprechen von einem natürlichen Phänomen, das auftritt, wenn der Körper Glukose in seinen Fettdepots verwendet, um Energie zu gewinnen. Der Zustand der Ketose ist seit Anbeginn der Zivilisation bekannt. Es wird auch während des Fastens installiert und wurde als therapeutische Methode bei vielen Krankheiten eingesetzt.

Zu Beginn des letzten Jahrhunderts wurde Fasten zur Behandlung von Epilepsie bei Kindern eingesetzt. Ein amerikanischer Arzt namens Russell Wilder verstand die Hauptrisiken des Fastens bei Kindern und untersuchte verschiedene Diäten, um zu sehen, ob etwas anderes eine ähnliche heilende Reaktion hervorrufen könnte. Er entdeckte einmal, dass die Auswirkungen des Fastens nachgeahmt werden können, indem man Zucker vermeidet und mehr Fett zu sich nimmt. A testete diese Diät an Menschen mit Epilepsie, und die Ergebnisse waren ermutigend. So wurde seine Ernährung für viele Jahre zur Hauptbehandlung von Epilepsie. Wilders Entdeckung führte zur ketogenen Ernährung.

In den 1930er Jahren wurden jedoch neue Antikonvulsiva entwickelt. Patienten und Ärzte waren der Ansicht, dass die Verabreichung von Medikamenten einfacher ist als eine Ernährungsumstellung, daher wurde die ketogene Ernährung in einem Schattenkegel belassen.

Keto-Diät, zweites Comeback

Erst ab dem & # 821770, als sich immer mehr Menschen für das Abnehmen interessierten, wurde die ketogene Ernährung wiedergeboren. Aber seine Rückkehr erfolgte nicht sofort. Seine Popularität ist langsam, aber stetig gestiegen, wie man sehen kann:

1972: Ein Kardiologe namens Dr. Atkins veröffentlicht das Buch „Dr. Atkins. Diät-Revolution „- in Übersetzung“ Dr. Atkins. Die Ernährungsrevolution“. Auf seinen Seiten präsentiert er seine jahrelange medizinische Forschung über die Auswirkungen einer kohlenhydratarmen Ernährung auf die Gewichtsabnahme und die Herzgesundheit. Dies lenkt die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf den Ansatz einer hohen Fett- und einer niedrigen Kohlenhydrataufnahme.

1977: Dr. Phinney, ein Arzt und Wissenschaftler, der sein Leben lang Ernährung studiert hat, schrieb "The Last Chance Diet". Dieses Buch fördert eine von ihm entwickelte Diät auf Basis von Fetten und Proteinen. Da das betreffende Getränk die essentiellen Mineralstoffe nicht enthielt, wurden Menschen auf der Diät krank, einige starben sogar.

1988: Dr. Phinney kreiert "The Optifast Diet" & # 8211 ein Ernährungsprogramm, das sich auf die von ihm entwickelten Fett- und Proteinprodukte konzentriert, diesmal jedoch auch Mineralien enthält. Oprah unterstützt ihn und so nimmt der Erfolg der Keto-Diät Fahrt auf.

Die Rolle einer emotionalen Geschichte, die in einen Film verwandelt wurde

1990: Der amerikanische Fernsehsender NBC berichtet über den positiven Verlauf der ketogenen Diät bei einem zweijährigen Jungen, der an schweren epileptischen Anfällen litt. Das Video sorgt für einen deutlichen Anstieg medizinischer Artikel über die Keto-Diät auf der Plattform PubMed.

1992: Ein Update des Buches von Dr. Atkins aus dem Jahr 1972 wird veröffentlicht. Atkins New Diet Revolution", dh "Dr. Atkins New Dietary Revolution“ inspiriert andere Ärzte, Bücher über kohlenhydratarme, kohlenhydratarme Diäten zu veröffentlichen. Dies markiert den Beginn des „Low-Carb-Wahnsinns“.

1996: Die 1990 im Fernsehen ausgestrahlte Geschichte des Jungen mit Epilepsie wird in einen Film mit der Schauspielerin Meryl Streep verwandelt. Es entfacht das wissenschaftliche Interesse an der Keto-Diät.

2013: Eine in der Zeitschrift Science veröffentlichte Studie macht auf die Anti-Aging- und gesundheitserhaltende Wirkung der ketogenen Ernährung aufmerksam. Es gibt mehrere Studien, die die Wirksamkeit der Keto-Diät im Kampf gegen zusätzliche Pfunde unterstreichen.

2015: Der berühmte Podcast Tim Ferriss interviewt Dr. D’Agostino, einen bekannten Wissenschaftler, der sich mit ketogener Forschung beschäftigt, zum Thema "Fasten, Ketose und das Ende von Krebs". Auf diese Weise erreicht die Keto-Diät die Spitze der Google-Suchen, wo sie bis heute beibehalten wird.


Gefüllter Tintenfisch & # 8211 eine Vorspeise, die dem Festtagstisch würdig ist!

Wir präsentieren Ihnen ein Rezept für gefüllte Tintenfische. Es ist eine sehr leckere, aromatische Vorspeise mit einer angenehmen Textur. Erstaunlich ist, wie einfach und schnell es zubereitet ist. Es ist eine perfekte Vorspeise, wenn Sie nur sehr wenig Zeit haben, um das Weihnachtsessen zuzubereiten. Überraschen Sie Ihre Gäste mit einer feinen und delikaten Köstlichkeit, deren Rezeptur sehr gefragt sein wird.

Zutaten

-4 Portionen geschmolzener Käse

Zubereitungsart

1. Kochen Sie den Tintenfisch: Tauchen Sie ihn 5 Minuten lang in einen Topf mit kochendem Wasser.

2. Nehmen Sie den Tintenfisch aus dem Wasser und entfernen Sie den Film.

3. Füllung vorbereiten: Käse reiben (aus dem Kühlschrank).

4. Mischen Sie es mit dem zerdrückten Knoblauch.

5. Fügen Sie gehackte Garnelen und Gemüse hinzu. Aufsehen.

6. Mit Mayonnaise abgleichen und mischen.

7. Füllen Sie den Tintenfisch mit der vorbereiteten Mischung.

8. Schneiden Sie die Vorspeise in Runden.

Notiz: Wenn Sie einen intensiveren Vorspeisengeschmack wünschen, arrangieren Sie jeden in Scheiben geschnittenen Tintenfisch gefüllt auf einer Apfelscheibe.


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