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Kosakensalat mit Rüben, Bohnen und Hähnchenbrust

Kosakensalat mit Rüben, Bohnen und Hähnchenbrust


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Ich fordere Sie auf, einen gesunden Salat zu probieren, der konsistent und einfach zuzubereiten ist.
Der Ursprung des Rezepts stammt von den Kosaken aus Zaporozhye.

  • 1 gekochte oder gebackene Rote Bete
  • 150 g Hähnchenbrust, gekocht, gebacken oder gebraten
  • 1 Dose rote Bohnen ohne Saft
  • 1 große Zwiebel
  • 3-4 passende Maniok, Essig
  • 1 Esslöffel Mayonnaise
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 20 Gramm Butter
  • ein paar Stränge Frühlingszwiebeln

Portionen: 2

Vorbereitungszeit: weniger als 30 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Kosakensalat mit Rüben, Bohnen und Hähnchenbrust:

Kürbis schälen, reiben und in eine große Schüssel schneiden.

Die Zwiebel in Schuppen schneiden und in Butter anbraten, bis sie glasig wird und über die Rüben geben.

Fügen Sie die Bohnen hinzu.

Gurken in Julienne schneiden und in die Schüssel geben.

Machen Sie dasselbe mit der gewürfelten Hähnchenbrust.

Mayonnaise dazugeben, gut vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Vor dem Servieren. 20 Minuten abkühlen lassen.

Mit Frühlingszwiebeln garnieren.

Guten Appetit!




Tipps Seiten

1

Wenn Sie möchten, dass der Salat diätetischer ist, ersetzen Sie Mayonnaise durch Joghurtsauce

2

Wenn Sie möchten, können Sie Mayonnaise oder Joghurtsauce durch Olivenöl ersetzen, aber der Geschmack wird anders sein.


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Die Kombination von Rote Bete mit Apfel ist nicht nur sehr lecker, sondern auch sehr gesund, denn Äpfel stecken auch voller Vitamine, Mineralstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe.

Für einen schnellen, nahrhaften und leckeren Salat mischen Sie 225 Gramm gekochte Rüben mit 400 Gramm grünen Bohnen in einem Glas, gewürfelten Äpfeln, einem Teelöffel Olivenöl und 2 Esslöffeln Apfelessig. Alle Zutaten gut vermischen und den Salat vor dem Genießen eine Stunde kalt stellen.



Bemerkungen:

  1. Colbey

    Und der Gaskonflikt ist noch nicht vorbei, und hier dreht sich alles um Ihr reiben

  2. Marquis

    Los Labour.

  3. Bajin

    Bist du nicht der Experte?

  4. Fresco

    Gloomy pictures are like that :)

  5. Milo

    Kein schlechter Blog, aber es müssen mehr Informationen hinzugefügt werden

  6. Acteon

    Ich finde, Sie geben den Fehler zu. Wir werden dies prüfen.



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